Getreu meinem Motto „Yoga Mobil Berlin“ findet ihr mich an verschiedenen Orten und natürlich auch Online. Schaut einfach in meinen Kursplan.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen und Ersatzkassen fördern die Teilnahme an zertifizierten Präventionskursen. Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten vollständig, meistens trägst du als Teilnehmer aber einen Eigenanteil der Kursgebühren. Du…
Arbeit, Wohlbefinden und Gesundheit sollten keine Gegensätze sein, zumal die Arbeit einen Großteil unserer Lebenszeit ausmacht. Ganz im Gegenteil: Zufriedene Mitarbeiter/Innen, die sich in ihrer Arbeitsumgebung wohlfühlen und…
Raus aus dem Alltag und ab in die Entspannung. Auf meinen Yogareisen kommst du zu dir! Traumhafte, ursprüngliche Landschaften bilden einen wundervollen Rahmen für ein Yogawochenende, um sich…
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein…
Der Frische – Kick für zwischendurch. Die etwas andere Pause bei Meetings, Versammlungen, Kongressen oder Seminaren. 5-20 min für mehr frische Inspiration.
Einfache Atemtechniken, Atem-Visualisierungstechniken, für verschiedene Stress-und Arbeitsalltag-Situationen
Individuell angepasste Yoga-Einzelstunden – für alle die nicht in Gruppen üben können oder besondere Bedürfnisse haben.
Im Rahmen von betrieblichen Gesundheitstagen, als Einführungsseminar oder wöchentlicher Kurs